第308章 充实的冬训 (第2/2页)
会进行专项力量训练。
因为步幅增大，速度就会加大，而速度加大会使相关肌群负荷增大。
后续会出现消耗体能等现象，导致能量效率�
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会进行专项力量训练。
因为步幅增大，速度就会加大，而速度加大会使相关肌群负荷增大。
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